朱晓华：快速阅读

适合收听了朱晓华小讲的人士复习参考

##引言 读书的收获=阅读速度*方法效率*投入时间*选书水平

纸质书 手机App 训练手册

###告别默读 视觉信号直接到达脑区，不经过听觉信号 看书时一片一片看书 强迫自己比默读速度快，默读就自然停止 节拍器练习摆脱练习，找一本读起来轻松的书，用正常速度读20行计时，计算读一行的时间 在节拍器上设置一拍的时间短于一行时间，手指指书，节拍器每打一拍，手指就从左到右扫一行，眼睛跟着手指看。不断调整节奏，直到默读跟不上节拍，直到形成习惯。

###消除回读 眼睛中只有大约左右15度的视角是看清细节，善于阅读的，其他的是形成轮廓。 看书时需要不断移动视觉焦点才能阅读。 用手和笔引导视线，消除回读。眼睛更关注移动的东西。 节拍器辅助引导。

###多方向阅读 手和笔引导视线 S行看 一段时间后一次性看2行，3行乃至多行 越快理解力越高

###电子书 多看阅读 字调大：

  • 看得更轻松
  • 一眼看一行

视觉中心：中间偏左

自动翻页：消除默读

###听书 真人朗读速度慢，材料少 语音合成，文字朗读，速度可调整

###技巧 多加书签，防止分神 看效果更好，但投入更多 听操作更方便，可同时运作

###总结 App听书开始练起，成效后挑战纸质书阅读技巧

###材料 《如何高效阅读》 彼得·孔普 《快速阅读》 东尼·博赞 《超级快速阅读》 格吕宁 《脑的阅读》 迪昂

###问答 读完书马上复习一次，之后整理笔记，放入全文检索库 不需要刻意复习，只需在需要的时候复习即可